我感觉我心理出问题了，有点抑郁的倾向 我... 我感觉我心理出问题了，有点抑郁的倾向 我基本对生活失去的兴趣，我感觉现在的生活只是为了活着而生活，我很累，我感觉我有压力，很大。近一年来经常失眠，睡眠特别浅有动静就醒了，经常半夜莫名其妙醒来就睡不着了，很累周六日的时候我能不吃不喝睡一天还是困，我感觉我喜欢梦里，虽然不知道梦里有什么，但是我却感觉睡着的那一刻我心里是平静的，时常还心慌。大多时候就心情不好，对什么都无所谓，但是我是一个特别爱笑的人，我想大概我要是心理真有问题所有人都会觉得不可思议，我这么爱说爱笑居然有问题。但是我隐约感觉到我真的不太对劲，我想去死我怕疼没有勇气，有那么一瞬间我真的觉得生无可恋，什么都不重要不在乎。对我生活造成困扰的就是我的睡眠，现在经常失眠，睡不着一两点睡觉是常事，有时候三四点睡，睡着四五点就醒了，很累。我觉得我该去看看了，我心里有压力但是我不知道怎么办怎么缓解说的我都懂可是还是有压力
我感觉我心理出问题了，有点抑郁的倾向 我...
我感觉我心理出问题了，有点抑郁的倾向
我基本对生活失去的兴趣，我感觉现在的生活只是为了活着而生活，我很累，我感觉我有压力，很大。近一年来经常失眠，睡眠特别浅有动静就醒了，经常半夜莫名其妙醒来就睡不着了，很累周六日的时候我能不吃不喝睡一天还是困，我感觉我喜欢梦里，虽然不知道梦里有什么，但是我却感觉睡着的那一刻我心里是平静的，时常还心慌。大多时候就心情不好，对什么都无所谓，但是我是一个特别爱笑的人，我想大概我要是心理真有问题所有人都会觉得不可思议，我这么爱说爱笑居然有问题。但是我隐约感觉到我真的不太对劲，我想去死我怕疼没有勇气，有那么一瞬间我真的觉得生无可恋，什么都不重要不在乎。对我生活造成困扰的就是我的睡眠，现在经常失眠，睡不着一两点睡觉是常事，有时候三四点睡，睡着四五点就醒了，很累。我觉得我该去看看了，我心里有压力但是我不知道怎么办怎么缓解说的我都懂可是还是有压力
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
看到您的描述，这种状态已经持续1年多了。时间很长了。希望一定引起您的重视。
这种状态提醒您要多多关注自己的身心健康了。
1.建议您可以先后台联系老师做个量表分析，看看情绪各方面的指标。
包括抑郁，焦虑，躯体化等等。
2.另外要看到您的情绪状态从什么时候开始，是从哪里来的？
需要老师帮您一起分析和疏导。找到适合您的情绪疏导方法。
3.还有一些原因可能是深层次的比方说您的生长经历当中受到的影响。
希望老师的回复对您有所帮助，如果您需要进一步的分析和疏导，可以后台私信老师。