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对逝者的放不下

奶奶去世21年了,但我始终记得自己初中时曾经做过的一件让她难过的事情。自己会记得那件事情,我感到意外。但经过时间的过滤,我发现我依然介怀。想起来的时候会有点悔恨自己。

乐乐不殆的薄荷  
周小晴的回答
周小晴心理咨询师

对亲人的内疚 悔恨当初没做好。要是能做好一些就好了。可是亲人已去,再也没有机会去弥补了,活着的人就必须带着这份内疚与悔恨生活。
也许你可以在祭祖坟的时候或别的纪念仪式上说出这件事,说出你的内疚,哪怕大哭一场也没事。