欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
怎么办呢，这个坏习惯。。。。
你好!我是壹点灵的咨询师胡秀萍! 把自己好的东西与朋友分享是一件美好的事情，但你说这是个坏习惯，是因为自己得不到朋友们的关注还是每天为在朋友圈发什么而苦恼？如果我们很在乎别人的关注，那么是否是我们对亲密关系的渴望？这一点可能需要我们通过专业的咨询去了解我们的依恋是怎样的？为什么会那么渴求他人的关注？在心理学中一个人特别是幼儿时期与扶养人依恋关系的缺失，会在成年后带来一些人际交往的问题。 另外如果单从控制坏习惯的方面，首先我们需要清晰地看到这个行为真正对我们的伤害是什么？其次可用替代法，比如用打电话的方式或书写的方式转换一次，当然丰富自己的业余爱好也会带来不一样的感觉。不知道以上建议能否帮助到你，祝你幸福!
我老是发朋友圈，想获得关注，很上瘾啊。。
怎么办呢，这个坏习惯。。。。
你好!我是壹点灵的咨询师胡秀萍!
把自己好的东西与朋友分享是一件美好的事情，但你说这是个坏习惯，是因为自己得不到朋友们的关注还是每天为在朋友圈发什么而苦恼？如果我们很在乎别人的关注，那么是否是我们对亲密关系的渴望？这一点可能需要我们通过专业的咨询去了解我们的依恋是怎样的？为什么会那么渴求他人的关注？在心理学中一个人特别是幼儿时期与扶养人依恋关系的缺失，会在成年后带来一些人际交往的问题。
另外如果单从控制坏习惯的方面，首先我们需要清晰地看到这个行为真正对我们的伤害是什么？其次可用替代法，比如用打电话的方式或书写的方式转换一次，当然丰富自己的业余爱好也会带来不一样的感觉。不知道以上建议能否帮助到你，祝你幸福!