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我感觉我的老师特别讨厌我,我都不知道为什...

我感觉我的老师特别讨厌我,我都不知道为什么,我们才开学两周,我真的没用,无论在哪,别人都讨厌我,我现在也厌恶自己了。

历历在目的糖水  
冯晓坤的回答
冯晓坤心理咨询师

你好,你觉得不仅仅是老师讨厌你,而且所有的人都在讨厌你,连你自己都厌恶你了。也许需要反过来讲,因为你讨厌自己,所以你会觉得别人也是讨厌你的,你总是找证据证明别人是讨厌你。讨厌自己的感受确实不好,他让你感到不快,感到孤独,感觉世界是灰暗的。这种情绪会影响到你的环境。亦可能会影响你的人际交往。所以先爱自己,恢复平静愉悦的心境很重要,想想自己有过的愉快体验,多做让自己快乐和温暖的事情。然后用好的心情与人交往,多沟通,多理解他人,每个人都是独特的。希望能够帮到你!