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感觉就是一个循环模式，我脑乱就会玩手机一玩手机我就容易沉迷，一沉迷我就不想学习。问题是我连我脑海里的音乐我都不知道歌名
你好，想必你还是学生吧。手机上瘾是现在比较普遍的现象，的确有工作生活会产生负面影响。某种程度上讲，上瘾也是一种回避，说明内心里有抗拒的东西，或许对学习有些抵触。需要调整对学习的认知，以积极轻松的心态面对，给自己适当的目标，循序渐进地发展。我是壹点灵心理咨询师林立，希望能帮到你。
感觉就是一个循环模式，我脑乱就会玩手机一...
感觉就是一个循环模式，我脑乱就会玩手机一玩手机我就容易沉迷，一沉迷我就不想学习。问题是我连我脑海里的音乐我都不知道歌名
你好，想必你还是学生吧。手机上瘾是现在比较普遍的现象，的确有工作生活会产生负面影响。某种程度上讲，上瘾也是一种回避，说明内心里有抗拒的东西，或许对学习有些抵触。需要调整对学习的认知，以积极轻松的心态面对，给自己适当的目标，循序渐进地发展。我是壹点灵心理咨询师林立，希望能帮到你。