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怎样改变现况

偶尔很低落 看不到未来 没有计划也没有目标 不知道怎么办 不喜欢跟别人交流 就连家人也没几句话

记忆犹新的亦玉  
林立的回答
林立心理咨询师

你好,人的心境有起起伏是正常的,不必过于在意。可以先休息调整放松一下,或许第二天起来又能感知到生命的力量了。