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遇到不讲理,胡搅蛮缠的家庭怎么办?

遇到不讲理,胡搅蛮缠的家庭怎么办?

花叶  
曲佳鸥的回答
曲佳鸥心理咨询师

您好,以不变应万变。首先让自己慢下来,让自己安静下来。不要被别人带乱了节奏。确定心里的目标。然后聚焦这个目标,对目标有用的行为就操作,无用的行为就放弃或者忽略。可以和老师聊一聊,我们共同走出这段困惑。