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为什么很怕别人弄我然后脑补什么画面出来

平时很怕得罪人
而且知道别人弄我还往里钻
从小家人对我的教育就是要顺他
说一句话当心别人会这样那样去想
平日里和别人说话各种担忧
怕别人会错意怕别人

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李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

通过讨好委屈来化解冲突,避免伤害,这是早年的适应模式,这种适应模式曾经帮助过你避免了伤害,之前是有意义的,但现在已经长大,所以就显得不合时宜了,你需要通过专业的心理干预,让自己真正的站起来,我是壹点灵的心理咨询师李老师,需要帮助可以私聊我