情绪不好。 七月份的时候情绪不好。伴有自残行为。被刺激到了。然后就自残。八月份的时候情绪还好。九月份情绪低落。最近两个星期出现焦虑。坐立不安。头疼入睡困难。明明很困就是睡不着。听音乐也没有用。。最近就是想自杀。想割腕。然后一直都在否定自己，觉得出了事情就是自己的错，也越来越烦和朋友的交集，注意力也不集中，常常走神。
情绪不好。
七月份的时候情绪不好。伴有自残行为。被刺激到了。然后就自残。八月份的时候情绪还好。九月份情绪低落。最近两个星期出现焦虑。坐立不安。头疼入睡困难。明明很困就是睡不着。听音乐也没有用。。最近就是想自杀。想割腕。然后一直都在否定自己，觉得出了事情就是自己的错，也越来越烦和朋友的交集，注意力也不集中，常常走神。
你好，看到出有明显的抑郁、焦虑症状。现在持续时间还不算太长，尽早调整为好。认知方面、信念方面、应对方式，我是壹点灵心理咨询师林立，欢迎私聊（下单前是免费的），希望能帮助你。
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