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尽最大的努力控制自己别去窗口
用伤害自己的方式去拼命压抑克制住内心的愤怒、厌恶或是恐惧…… 其实我们还有很多方法可以去疏解你内心的东西，可以转换认知或是调整情绪…… 总之深深的压抑肯定解决不了问题，一起努力吧，找回那个更好的自己！
尽最大的努力控制自己别去窗口
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总之深深的压抑肯定解决不了问题，一起努力吧，找回那个更好的自己！