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总是拘泥于过去

坦诚地讲,自认为大学过得比较失败,学业一无所成,人际关系惨不忍睹,短暂而混乱的恋爱关系。所幸马上毕业了。在上一段恋爱分手之后,我决定不再在大学和任何异性交往,再开学我换了造型换了打扮风格甚至觉得自己走路姿态也和以前不一样了。本来很自信,觉得像重获新生一样,可是就在今天早上竟然被我同学认出我来了。
我很难过,因为我感觉看见同学就又会想起自己以前种种不堪经历。我不想碰见我以前认识的任何人,对于那些前男友更是避之不及,天天都怕遇见他们之中的人。倒不是因为有多讨厌,只是这样就让我想起了自己从前是多么无聊,我也知道真正接纳自己是不会抗拒自己的过去,而我现在也只是表面上故作坚强,可是我能怎么办呢?面对那些 我只想逃避

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王艳红的回答
王艳红心理咨询师

看来你对于开始新生活相当坚定呢:换造型到了相信以前同学都认不出来的地步。你真的是不喜欢过去的生活,行动力也是真的强悍!只不过过去并不如你这般果断,它想要跟着你,毕竟现在你变得有跟以前不一样的认识,这也有它的功劳。

你说知道自己在抗拒本应接纳部分,所以你是感到害怕吗?如果是,你真正害怕的是什么呢?

我隐约觉得你更多地在责备“不能接纳自己的过去”的自己(哇,好绕口)。你看是不是这样:你其实潜意识知道早晚不得不面对自己做过的傻事,所以现在只是暂时想清静会儿,不料分分钟被打扰。这样说的话,其实一般人大抵都会感到烦躁。倒不一定要升到“不接纳自己”的高度。

有些事情不必强求自己马上完成,它需要时间,以便于你分阶段做,毕竟它是个项目。