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快废了20年了

年底二十,从小学习成绩一般但感觉都是为了应付父母学习,高中学渣但是父母却要送我出国了。做事三天打鱼两天晒网什么事情都干不成,也有些安于现状却也痛恨这样的状态。有社恐 从以前就是一个人所以不喜欢去学校,超在乎别人对自己的看法 有时候恨不得当场钻进洞里,喜欢长时用头发挡住脸。感觉光心里活动就很耗精力,很难专注去学习,父母在学习上给我花了贼多钱但是却石沉海底。没啥特别的经历但是因为学习自己给自己的压力过大有过两次自杀行为,从小思想消极,没试两下就觉得自己不可能了就不愿意去尝试,害怕失败带来的痛苦(认为失败等于自己没用,没价值)。父母对我学习状态很失望。我每天都对自己说是我辣鸡, 废物。从小就容易焦虑,小时候不是很听话父母打骂的多,感觉现在行为上对自己的事情让父母操碎了心却依然颓废。最近感觉一个人在家的时候什么都不想干干啥子都没劲,我这么多年来到底是怎么啦?(别杠我杠就是你对)。

嗯哼  
王艳红的回答
王艳红心理咨询师

试着用两种解释来探索一下自己:
1、你认同父母——他们对你失望(意思就是“你不行”)。你说小时候不听话被父母打骂,所以现在“听话”了吗?父母说你不行,你就“很乖地”“做不到”。从这个意义上来说,现在的你很听话。

2、你在反抗父母——他们对你的学业抱有极大的希望,你偏要让他们失望,不让他们“得逞”;你对他们不满但无法顺畅表达,让“让他们的期待落空”是你的抗争或者说“报复”。

这两个假设你觉得哪个可以拿来探索自己?试试顺着哪个思路探索看看。

以上假设都是围绕你如何应对父母,那我想问下你哈:去除父母的期待,你想要为自己争取什么样的学业表现?生活上呢?