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每次我都不想写作业,太多了。每次写作业时...

每次我都不想写作业,太多了。每次写作业时我都会玩手机。想到同学们的嘲笑,我真的想在家里补课。感觉自己没什么用,还给国家添负担我愧对我的梦想和未来,写作业的时候总会乱想,上课也是这样,下课还是这样。我都烦死了和疯了我想到了自杀来解除我的痛苦,可是我爸妈只能国庆节回来给我看病。

藏进云朵里.  
郑长财的回答
郑长财心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的咨询师。非常感谢您对平台的信任。您可以通过冥想的方式排除杂念,跟随者呼吸去掌握那种平衡。同时感受这种放松的情境。