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害怕看到别人的某个部位,就小心提防着

不知道为什么老是害怕看到别人的手,担心害怕要是看到了怎么办,它会不会以为我是神经病,就特别小心的提防着,好像是属于保护性的害怕。
比如,一遇到人在走路,就害怕看到别人的手,就我取逃避性的转过头去
我该怎么办?求各位帮一下我,我过得好痛苦啊!
求帮忙

悄悄的春柔  
郑长财的回答
郑长财心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的咨询师。非常感谢您对平台的信任。您可能有些被害妄想,可以通过系统脱敏或者冲击疗法进行干预一些。希望能够帮助到您!