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婚姻昙花一现的幸福了一下,之后是生不如死...

自身外形条件不错,被很多人追过,但只短暂恋爱过,没有太爱对方没有受过伤。总觉得“一生只爱一人”最美,好好收藏自己的一颗心等待为一人打开,幻想人海中相看一眼就能确认是对的人。现在想来幼稚可笑,婚恋观受偶像剧毒害太深。
相亲认识老公。很喜欢他,觉得终于遇到真命天子,所以认识半年就结婚了。
开始很幸福,他在我眼中完美无缺。我很珍惜我们的感情,吵架我都舍不得,都是他吵架说离婚,我和他好好沟通。我变得温顺懂事。他本来大男子主义,霸道强势,又脾气暴躁。我的顺从让他肆无忌惮。
受了很多伤后,自己慢慢清醒了,没有爱了,我不再包容他了,以前包容的现在想来都是委屈,我开始把以前忍受的都发泄出来,开始找事争吵,开始把所有委屈都让他受一遍,长期对他冷战,进行语言攻击。我开始变成自己的本性,倔强固执较真,他也求和过,但是他对我自大惯了,那种求和很轻巧,我觉得抵消不了我的委屈。我以为他会更进一步求和,进而反转我们的相处模式,我变得强势些。但是他觉得对我很好了,做那么多我还不接受,心里也很多怨气,后来他不再做任何事。
后来我们长期冷战分居,互不联系,谁也不再为感情做任何事。肉眼可见的婚姻破裂。但是有孩子,按条件我要不到抚养权,我每次想离婚,一想孩子就退缩。前几天我说话了,说不和他吵架了,好好过日子,想不到他暴怒起来,我也不敢做什么了,怕再做什么,我以后更处于被动地位,一辈子不得翻身。
真应该找个爱自己的人结婚,真应该死去活来多恋爱几次。自己不了解男人,不了解自己,不了解爱情婚姻,痴情,忠诚,专一有什么用,还是婚姻失败。悔的肠子青了也没用。
是不是一段关系从恋爱开始模式就定了,他强我弱,我爱他多一些,我更珍惜感情,我就输了?这个模式能改变吗?我现在是继续冷战保持我的倔强,还是求和苟活,继续以前他强我弱的模式?

迎风  
程红艳的回答
程红艳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师程红艳。

看到你陷于跟丈夫的这种矛盾冲突当中而无能为力:自己强,对方更强,自己弱,对方得寸进尺。此刻,想象中被心目中的白马王子呵护着保护着卿卿我我你浓我浓的感觉早都被现实的相处打击得烟消云散了~~~

所以说感觉的确会欺骗人的,因为有的人为了达成目标是会尽力表现利于目标实现的一面而遮蔽自己不利于目标实现的一面,这样在目标已达成的时候就会原形毕露。这种情况,你是需要通过一定时间的观察或者设置一定的条件,观察他在毫无掩饰必要的情况下对人对事第一的本能反应和处理模式。但是我们往往在自己的感觉里沉醉不知归路,不愿意去想一些不好的事来让自己的美好感觉破碎,就像我们在做美梦,然后别人摇我们,我们会说:别吵,别吵,让我睡会。于是心甘情愿地上了贼船下不来。

所以说上了这样的贼船,那我们就需要对自己的行为负责任,而这也是修炼自己心性的过程。为什么这么说?

理想的实现是一定要付出成本的,即便在婚姻幸福上。没有天上掉下来的白马王子和白雪公主,更主要的是通过我们自身的成长,对自己心身的雕琢,在婚姻里把彼此打造成白马王子和白雪公主。

比如此刻你所遇到的问题。白马王子原来不是那么温文尔雅落落大方,原来霸道强势、脾气暴躁,小里小气的。怎么办呢?首先这帮助我们从美梦中清醒过来,回到残酷的现实。其次我有可能把他打造成我想要的白马王子吗?

当然有可能,首先一点,你要保持淡定,你要始终如一地把他设想成自己的白马王子,因为人会按照别人对于自己美好的期待去完善自己。要知道人之存在,就是想要被认可的。

其次你要理解你这个白马王子一定遇到了一些困难而无法成为白马王子。这些困难是什么呢?一定是来自于他经验当中的习性。那成了习性也就是一种条件反射了,是一种习惯性的趋利避害。当然这种趋利避害更是一种假想的存在。比如一遇到什么场景,他就大发脾气,一遇到什么就要吵架嚷嚷离婚。那可能不是说这种场景有什么情况,而是这个场景激发了他趋利避害本能,让他感受到或者感觉到要面临曾经感受的不愉快的紧张体验。所以他要通过一种方式提前来防御或者说通过之前有效的应对方式来应对,比如发脾气,说离婚

第三,你要帮助自己的白马王子克服困难,摆脱习性。比如他发脾气,你就要让他安静下来,你就要安抚他,就像安抚一个孩子一样,告诉他:妈妈在这里呀,世界很安全,没事没事,不急不急!不过事实上我们很难做到这一点,它往往一发脾气,我们就吓坏了,对吧?我是白雪公主呀,我的心是很纯洁的呀,我是需要被保护的呀。所以我们会被吓到,我们会很委屈,我们觉得他简直就是大尾巴狼,根本就不是白马王子。理想坍塌,我们自然悲从中来,拍案而起,可当我们一发脾气一反应,对方可能就说:哎呀,我的白雪公主呢?去哪里了?她原来是这幅嘴脸!这样,自然,双方对对方美好的期待就没有了。没有了,自然关系就恶化,就是一种习性的原形毕露,是一种破罐子破摔,不把对方摁到就绝不罢休的一种动物性逞强。

所以无论如何,为了对自己当初鲁莽的选择负责,为了打造自己理想的婚姻,你得始终要保持白雪公主的优雅。得用无辜的却又天真纯洁无比怜惜心疼的眼神看着对方,仿佛在说:亲爱的,你吓到我了!你这是怎么了?遇到什么了?发生什么了?你醒醒,你醒醒呀!这样,脾气过后,他会醒过来,他会反思,他会一点一点地去靠近你的期待,相信这一点!

一切关系模式都是互动出来的结果。一旦有开始就会有结果,而有什么样的开始就会有什么样子的结果。所以自始至终我们都不要去开启那个坏的结果,我们不要用紧张情绪对抗紧张情绪。

你说之前有过很多的包容,但是无济于事。这是需要细细去分析的。可能所谓的包容其实包含了压抑排斥、否定不认可。而这些会在你对他行为的理解和反应留下蛛丝马迹,被敏感的他捕捉到。如果理解和反应无助于警醒一个人对于自己美好形象的爱惜维护,那就激发一个人的自我防御战斗模式,促进对人欺软怕硬,得寸进尺等习性的加固,这里头是需要斗智斗勇的,会很累。

最后,祝福你!