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来到新的环境工作面对新同事，不敢和他们说话，生怕自己说错得罪人，也怕我说的话他们对我有意见，怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师。首先，非常感谢您对壹点灵平台的信任和支持！我很理解您的心情。一个人如果缺乏自信,潜意识里就会很怕因出丑而受到伤害,就会不自觉的回避社交。但另一边孤独又很可怕,又很想跟他人亲近,这样对受伤害的恐惧与对孤独的恐惧就开始在心里打架了,会让一个人的内心非常的痛苦。改善这种状况,与其说是找回自信,不如说是要克服自卑。其实您身上很多闪光点。但是您的注意力都集中在自身的不足上,甚至把某些比如说真实、善良看做是傻和软弱。当一个人发现自己有被认可的地方时候,内心产生的力量是微妙和巨大的。因此我们可以准备一个本子,慢慢积累对自己的认可,把看到自身的好都写下来。所以请不要妄自菲薄，找到最真实，最强大的自己。社交恐惧也就不存在了。而且帮助别人也是得到社会认可的一个很好的方法。希望我的回答能够帮助到您！
有社交恐惧症怎么办
来到新的环境工作面对新同事，不敢和他们说话，生怕自己说错得罪人，也怕我说的话他们对我有意见，怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师。首先，非常感谢您对壹点灵平台的信任和支持！我很理解您的心情。一个人如果缺乏自信,潜意识里就会很怕因出丑而受到伤害,就会不自觉的回避社交。但另一边孤独又很可怕,又很想跟他人亲近,这样对受伤害的恐惧与对孤独的恐惧就开始在心里打架了,会让一个人的内心非常的痛苦。改善这种状况,与其说是找回自信,不如说是要克服自卑。其实您身上很多闪光点。但是您的注意力都集中在自身的不足上,甚至把某些比如说真实、善良看做是傻和软弱。当一个人发现自己有被认可的地方时候,内心产生的力量是微妙和巨大的。因此我们可以准备一个本子,慢慢积累对自己的认可,把看到自身的好都写下来。所以请不要妄自菲薄，找到最真实，最强大的自己。社交恐惧也就不存在了。而且帮助别人也是得到社会认可的一个很好的方法。希望我的回答能够帮助到您！