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有社交恐惧症怎么办

来到新的环境工作面对新同事,不敢和他们说话,生怕自己说错得罪人,也怕我说的话他们对我有意见,怎么办

珊珊来迟  
吴孟海的回答
吴孟海心理咨询师

能够和别人愉快的谈心,畅所欲言,表情达意,展示自我,确实是愉快而美妙的体验。
由于自身性格以及社交能力的不同,那么,获得的社交体验,也是不相同的。对于社交达人来讲,他们如鱼得水,在社交场合,可以游刃有余。而对于存在社交焦虑的人来讲,进入社交场合,就意味着,走出自己的舒适区,挑战自己的极限,忍受精神的折磨。些许的进步,往往从不满足现状开始。从整体描述来看,我们可以看到,你愿意改变自我,提高自身社交能力的决心,这是一种积极的心态,值得肯定和赞许。我是壹点灵的心理咨询师吴孟海,希望可以帮到你