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崩溃了救命

我每次上课的时候无精打采,有时候听都不想听,也根本听不懂,注意力不集中根本听不进去。可能有时候上课老师叫回答问题都特别紧张,一句话都说不出来紧张到。回答完以后手特别抖,说话也很抖,我就害怕出丑理解能力差,不敢表现自己。有时候还以为自己有yyz特别崩溃。
前几天的时候情绪崩溃了上课的时候没憋住直接哭了,老师也没注意,下课就埋头一直哭,情绪控制不住崩溃死,抽了还想s我是不是有病想这些乱七八糟的东西,每次这种事情都以为是自己手机玩多了多少这样已经持续了几个月我不想这样了。
我也想尝试告诉我的父母但是我不敢去问,因为害怕给他们带了负担,和他们眼中我的矫情,一句话就是手机玩多了。
我怕我真的有yyz也尝试就是提起一点点就说我可能有病,他们根本没有搭理我,我真的是害怕了怎么办,我想尝试改掉是不是真的是我玩手机搞得现在这样我已经真的坚持不住了,有时候莫名其妙害怕感觉所有人都不可以信任你们这些人都好恶心。
开着玩笑跟我说,戳我的痛处我很无语,我喜欢的事都不允许我去做!你们都好恶心,厌世厌学 学习有什么用?我画画照样呢赚钱我凭什么去学习去干那些没有用的事情!简直是浪费时间救命,这些人都好恶心别同学挂上标签什么神经病,脑子有病,矫情,就只会哭我有没有病关你什么事。
一口一个矫情压力大到情绪崩溃我真的活不下去,你们都有病凭什么骂我?我和同学倾诉一下他说那你就去死呗关我什么事?我死不死关你什么事?死了是你劝我死的死了和你有关系!都真恶心我活着有屁用敢做不敢当我真有病。
我这种想法求求救命求求。

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吴丽娟的回答
吴丽娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师吴丽娟

从您的描述中可以感受到您现在压力很大。在压力大的时候紧张、手抖、情绪崩溃哭都是正常的表现。您需要帮助,然而因为身边一些同学的不理解,贴标签等等,使你感到更加痛苦,也很愤怒。

似乎您的第一个压力是来源于学业,厌学。从您的描述中您也很清楚这个部分您是很有资源的,就是画画照样赚钱。这个让您很有力量。您的第二个压力源是来源于同学的评价。您可以通过自己的成长来建立起与他人的边界感,从内心里建立起对自己的肯定,他人的评价或者就不容易影响到你了。
有句话说:他强由他强,明月照山岗。他横由他横,清风拂大江。是不是?

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。