初三心理压力大，有点厌学，怎么办？ 还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
初三心理压力大，有点厌学，怎么办？
还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
你好，我是壹点灵的心理咨询师郑春燕。
我了解到你的心情真的很糟，因为你发现自己在做的这些事情，让你很有罪恶感，并且这种罪恶感让你失去了学习的热情，所以你非常的沮丧。
分析你的心理状态，你是一个很有上进心的女生，你很想努力的让自己变得好起来，尤其是在这样的情况下，还会找咨询师寻求帮助，我很感谢你的努力上进，才会让我有机会和你沟通交流。
我猜测，如果你可以找到方法，让自己变得很好的话，其实你是愿意让自己变得很好的，在这个过程中，我需要你回顾你以前的学习经验，去看见你自己的资源和有可能获得的帮助。小步前进，只要你愿意去做，脚踏实地，一步一个脚印，总是可以看见自己的进步的。
现在初三才刚刚开始，机会还是有的，或许我会陪伴你一直往前走，去开启一段属于你自己的独特的生命经验。
感谢你的提问。