初三心理压力大，有点厌学，怎么办？ 还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
初三心理压力大，有点厌学，怎么办？
还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
你好，我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。
看到你的叙述，内心里有很深的自责。感觉到自己有满满的罪恶感。
你也说了，其实原来的成绩是还挺不错的，但是初二的时候，看到身边很多学霸，自己认为自己是跟他们有很大区别的，所以就开始失去了热情。不知道是什么让你感觉自己格格不入呢？
而且你非常自责你自己的懒，而且也尝试想改掉，可是法先自己就是改不掉就更加的自责。你真的很想改掉自己的懒，不想要这样变本加厉，你真的很渴望提升自己的学习效率。
建议你做做咨询去进入到自己的内心里看看自己为什么想要懒，你是多么的讨厌自己的这个懒，但是好像从来没有问过他，为什么一直要坚持着懒，我们可跟自己的这个懒对对对话，问问他想要的是什么。可以做着么一个处理。让自己内心里的那个懒他想要表达的是什么被我们看到。
希望我的建议能够帮助到你，祝你好运。