初三心理压力大，有点厌学，怎么办？ 还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
初三心理压力大，有点厌学，怎么办？
还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
从您的文字描述中，我能理解您的困惑和焦虑。我能感觉到您有着积极向上，想努力学习的上进心，可是却面临缺乏学习热情和改善不良学习习惯的方式方法。
首先，我们要把学习的兴趣培养起来，也就是给自己树立明确的学习目标，有了目标就有了学习的动力。
其次，了解我们作业拖延，影响学习效率的原因，是主观因素，还是客观因素，找到成因便于找到相对克服的方法。
最后，提升自我管理能力，意志力。
总结起来，只有我们更多的了解自己，认识到问题所在的真正原因，并正视这些问题，找到适合自己的方式方法，焦虑的情绪和困惑都会有所缓解的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。