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总是焦虑，紧张，特害怕一个人呆(却又不愿意出门交朋友)，该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者徐曼丽。 感受到您焦虑，紧张不安的情绪，这种情况持续多久了呢？或许先可以做些感兴趣的事缓解这些压力。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
总是焦虑，紧张，特害怕一个人呆(却又不愿...
总是焦虑，紧张，特害怕一个人呆(却又不愿意出门交朋友)，该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者徐曼丽。
感受到您焦虑，紧张不安的情绪，这种情况持续多久了呢？或许先可以做些感兴趣的事缓解这些压力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。