老妈术后，我在家里照顾，我跟老爸的关系有... 老妈术后，我在家里照顾，我跟老爸的关系有些微妙，我怕他又不服他，但是他对我的影响很大，尤其是他对对犯错误很敏感，让我很害怕犯错。我已经三十多岁了，但是我依然很在意别人的看法，尤其是他的看法，希望得到他的认可。今天烙饼有点生，他默默地吃，也不说话，我知道他在努力改变，但是我依然跟一个犯错的孩子一样，特别紧张的吃完饭，心里久久不能平静，我知道这是童年的影响，既然会有影响，一定是疗愈的过程，我承认自己的错误，然后希望自己可以学会原谅，原谅老爸，也原谅自己！
老妈术后，我在家里照顾，我跟老爸的关系有...
老妈术后，我在家里照顾，我跟老爸的关系有些微妙，我怕他又不服他，但是他对我的影响很大，尤其是他对对犯错误很敏感，让我很害怕犯错。我已经三十多岁了，但是我依然很在意别人的看法，尤其是他的看法，希望得到他的认可。今天烙饼有点生，他默默地吃，也不说话，我知道他在努力改变，但是我依然跟一个犯错的孩子一样，特别紧张的吃完饭，心里久久不能平静，我知道这是童年的影响，既然会有影响，一定是疗愈的过程，我承认自己的错误，然后希望自己可以学会原谅，原谅老爸，也原谅自己！
你好，微微，看到你的描述，我了解到父亲对你影响大，让你在意别人的看法，担心犯错，希望得到父亲的认可。经常担心犯错，肯定会觉得累吧。
值得高兴的是父亲在努力的改变，你也在寻求改变，想要疗愈自己，承认错误，原谅老爸，原谅自己。
任何人都会犯错，错了改正就可以了，首先，你自己对自己不用过于苛刻，不用要求自己一定要做对。你紧张，是因为你担心自己犯错，担心犯错被批评，有些时候越是紧张越是容易犯错，放松了反而不容易犯错了。你先在内心深处对自己宽容一些。
给你一个思路，这个疗愈过程其实就是和父亲的和解过程，和父亲谈谈心，了解一下他的小时候是怎么过来的，或者是从亲戚哪里问一问他小时候有什么样的经历，有些时候，了解一些真相，深深的理解就是疗愈的一个方法。
希望我的回答能够帮助到您。