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我到底是怎么了

当自己把想法告诉父母,到了父母的面前了,又把自己想要说的话,都给忘记了,是我自己太害怕了,还是不敢去面对现实,还是我自己都活在一个童话般的世界里,

疯丫头r  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你可以先想象着把你要说的话对你父母说,如果感觉紧张就深呼吸放松,直到你不紧张为止,然后再去对父母说。