想离婚怎么办

你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。

回想相处的事情，总能想起很多引起负面情绪的事情，这让人很想要远离这个人。

事实上，每个人都愿意接近带给我们快乐的人，而远离那些带给我们不愉快的人。

我们知道，人与人相处一定会有很多事情，其中即有快乐也有伤心。即有合作，也有冲突。但奇怪的是我们在回忆的时候最先跳出来的更多时候是不好的事情。难道真的只有不好吗？当然不是。

在心理学上有个效应叫易得性偏差，是说我们会根据信息在头脑中易获得程度（回忆）来判断事情。比如回想与一个人的相处，最容易回忆的其实是那些带给我们不愉快的经历，甚至是伤害，而那些快乐的经历，往往要靠更多线索才能回忆。因此，我们更容易记住一个人的缺点，不好。而忽略或不易记起那些好的。

所以，建议你在想的时候多去想想那些你们共同拥有的快乐的回忆，这可能需要一些相关线索，比如照片等。当然最好的办法是你们共同回忆这些快乐的时光。研究表明，一个人回忆中快乐的经历被重复（回忆）次数越多，其幸福程度就越高。如果你愿意试试，相信会有不一样的体验。

希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。