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过去几年发生的事情一直在影响着我的喜怒哀乐，导致我常常失眠，夜里经常莫名其妙的落泪，对喜欢的事物兴趣降低。这些情绪已经对我的生活造成一定的影响，要怎么做才能降低影响。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！ 从你描述，很显然那是一件有痛苦体验的事情，导致你处于现在的壮状态，解铃还需系铃人，需要去处理一下那个创伤，压抑的情绪释放一分就会对生活减小一分影响。
情绪焦虑不安
过去几年发生的事情一直在影响着我的喜怒哀乐，导致我常常失眠，夜里经常莫名其妙的落泪，对喜欢的事物兴趣降低。这些情绪已经对我的生活造成一定的影响，要怎么做才能降低影响。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
从你描述，很显然那是一件有痛苦体验的事情，导致你处于现在的壮状态，解铃还需系铃人，需要去处理一下那个创伤，压抑的情绪释放一分就会对生活减小一分影响。