心情时底时高该怎么办 我是一名初三的学生，有时候心情一下底到谷底有时候就觉得很好遇到什么事都没问题，心情低落的时候我不知道该怎么办，总是会想起不开心的事，觉得干什么事都没趣，跟别人讲话的时候也不耐烦，有点烦躁，那么一天下来我也不知道自己干了些什么，很迷茫，觉得自己以后可能干不了什么事，同学们玩在一起的时候我也就只坐在一旁看，当有人问我怎么了的时候我只说没事，因为我也不知道自己怎么了，她们讲笑话我也笑不出来，感觉那一瞬间我和她们不适合玩在一起，感觉自己是多余的
心情时底时高该怎么办
我是一名初三的学生，有时候心情一下底到谷底有时候就觉得很好遇到什么事都没问题，心情低落的时候我不知道该怎么办，总是会想起不开心的事，觉得干什么事都没趣，跟别人讲话的时候也不耐烦，有点烦躁，那么一天下来我也不知道自己干了些什么，很迷茫，觉得自己以后可能干不了什么事，同学们玩在一起的时候我也就只坐在一旁看，当有人问我怎么了的时候我只说没事，因为我也不知道自己怎么了，她们讲笑话我也笑不出来，感觉那一瞬间我和她们不适合玩在一起，感觉自己是多余的
你好，时高时低要引起注意，最好去精神科检查一下，排除双相情感障碍。我是壹点灵心理咨询师林老师，希望能帮到你。