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强迫症改变了我的人生

那是2014年,正在读高二的我因为学习压力太大,加上性格,家庭等方面原因,我患上中度强迫症,从此一发不可收拾,看了心理医生似乎也没用,原本可以考上大学的我辍学了。
回到家里我很难受也很难过,天天在家痛苦,总是失眠,甚至不敢去离家远的地方,害怕自己强迫症发作导致恐惧无依靠!过了一段时间,妈妈让我去上班,当时刚从学习压力中解脱,以为不面对学习就不会发作,小心翼翼上了半年班,还是有焦虑紧张。
后来我辞职了,因为一些重要的私事,内心一直有压力,不知道如何处理。惴惴不安地过了一段时间,一天我一个人去上班,突然旁边阿姨在聊她儿子的学习情况,刺激了我的记忆(辍学不是我本意,我想考大学),感觉不对劲,马上走路回家,在路上越走越害怕,越走越想大喊大叫,好像要发疯,好怕周围的人说我是疯子傻子,强迫症发作了!短短一段路似乎走了一个世纪,好不容易回到家,可是在家我还是紧张害怕,心咚咚地跳,没办法控制,终于我哭了,很绝望,很痛苦。
直到现在2017年,我出门买个菜都很紧张害怕,害怕强迫症发作,害怕自己失控发疯,害怕别人说我是疯婆子!在家里我才感到自己是正常人,才能放轻松。每天精神压力很大,心理负担很重,因此我经常会想到自我了断,想要解脱,可是想想周围的亲人,又觉得自己太自私,可是我不这样做,我又会感觉活着很痛苦,很痛苦,很痛苦!
每天都不能好好出门,一离开家就心率加快,胸闷,这样的折磨不知道自己还能支撑多久!?

雨辰  
张定国的回答
张定国心理咨询师

如果方便可以私聊,希望能够帮到你!