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为啥总是犯困？到底该如何解脱啊
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。 总是持续性的犯困，如果排除了躯体疾病后，就是心理产生的问题了。 持续性的犯困，是不是因为现在的你没有目标没有兴趣没有努力的方向呢？ 目前你的这种状况，延长睡眠时间是不能解决你的犯困问题的。那就试着动起来，去运动去学习去努力去提升自己，去做自己感兴趣的事，去想想自己要的是什么，确定一个小小的目标去为之努力。收获成果的时候，可能你就会突然发现自己精力充沛了。 感谢您的信任，希望我的回答对你有帮助，祝你幸福！
为啥总是犯困？到底该如何解脱啊
为啥总是犯困？到底该如何解脱啊
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
总是持续性的犯困，如果排除了躯体疾病后，就是心理产生的问题了。
持续性的犯困，是不是因为现在的你没有目标没有兴趣没有努力的方向呢？
目前你的这种状况，延长睡眠时间是不能解决你的犯困问题的。那就试着动起来，去运动去学习去努力去提升自己，去做自己感兴趣的事，去想想自己要的是什么，确定一个小小的目标去为之努力。收获成果的时候，可能你就会突然发现自己精力充沛了。
感谢您的信任，希望我的回答对你有帮助，祝你幸福！