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问一下什么是观察不评判，有什么感受？
您好，我是壹点灵心理服务者安莉！ 我们用一个具体的场景来辩识下:观察、评判、感受吧！ 场景: 一周没有收拾的孩子的房间 观察: 床上有4.5件脏衣服，地上有5.6本书，还有几张作业纸和用过的餐巾纸，书桌上有2双穿过的袜子，手抹之处可以看到清晰的痕迹…… 评判: 乱七八糟，脏乱差，没收拣…… 感受: 我感到很烦躁，很生气，很无助…… 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
问一下什么是观察不评判，有什么感受？
问一下什么是观察不评判，有什么感受？
您好，我是壹点灵心理服务者安莉！
我们用一个具体的场景来辩识下:观察、评判、感受吧！
场景:
一周没有收拾的孩子的房间
观察:
床上有4.5件脏衣服，地上有5.6本书，还有几张作业纸和用过的餐巾纸，书桌上有2双穿过的袜子，手抹之处可以看到清晰的痕迹……
评判:
乱七八糟，脏乱差，没收拣……
感受:
我感到很烦躁，很生气，很无助……
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信