我34岁,一个机械厂的工人,多年来一直心... 我34岁,一个机械厂的工人,多年来一直心态不好,脾气坏,性格浮躁,沾火就着,看待人事物极端自私自利 自我!比方说国庆放假,要坐公交去景区,人太多了,也会怨恨,为什么我要出门人就非常多?连个坐也没有,真烦人。和朋友交流问题,我说八小时工作时间是正常的,下班后有业余时间做自己的事,他看法不同,认为人除了休息就应该一直工作忙碌,就说我是错的,我感觉不舒服直接开怼,交流变成了吵架,越吵越气! 其实我不是不明白其中道理,国庆放假,大家都很忙,假期谁不想出去玩玩?人多正常,为什么我不能理解别人?那是自私,因为人多影响我的利益了,没座站着难受,心态爆炸失衡,管不住情绪,心生怨恨,与朋友交流观点,为什么吵,是因为希望得到理解和尊重,观点不同可交流,但他主观臆断,拿自己观点否决别人,没注意我的感受,让我心里不舒服,我心态爆炸口不择言,但从上述事情来说,我希望自己能成一个心态良好,有包容心的人,有修养的人,而不是感觉有点不舒服就炸了的人,去年我看过心理学的书,但收效甚微,一年多了,性格还那样,有些泄气了,是不是本性难移,改不了?该怎么办?我不甘心
我34岁,一个机械厂的工人,多年来一直心...
我34岁,一个机械厂的工人,多年来一直心态不好,脾气坏,性格浮躁,沾火就着,看待人事物极端自私自利 自我!比方说国庆放假,要坐公交去景区,人太多了,也会怨恨,为什么我要出门人就非常多?连个坐也没有,真烦人。和朋友交流问题,我说八小时工作时间是正常的,下班后有业余时间做自己的事,他看法不同,认为人除了休息就应该一直工作忙碌,就说我是错的,我感觉不舒服直接开怼,交流变成了吵架,越吵越气!
其实我不是不明白其中道理,国庆放假,大家都很忙,假期谁不想出去玩玩?人多正常,为什么我不能理解别人?那是自私,因为人多影响我的利益了,没座站着难受,心态爆炸失衡,管不住情绪,心生怨恨,与朋友交流观点,为什么吵,是因为希望得到理解和尊重,观点不同可交流,但他主观臆断,拿自己观点否决别人,没注意我的感受,让我心里不舒服,我心态爆炸口不择言,但从上述事情来说,我希望自己能成一个心态良好,有包容心的人,有修养的人,而不是感觉有点不舒服就炸了的人,去年我看过心理学的书,但收效甚微,一年多了,性格还那样,有些泄气了,是不是本性难移,改不了?该怎么办?我不甘心
脾气不会拐弯和发散,太较真,你已经意识到就是改变的开始,挺好的,只是需要借助一些方法,欢迎你和我私聊,我是壹点灵咨询师苏慧平