我真是剧敏感的人，总是被负面情绪所困扰，... 我真是剧敏感的人，总是被负面情绪所困扰，还有一个星期就要考试了，我真的不想分心啊啊啊啊！！！我前两天跟公公婆婆说了，我快考试了，要看书，让他们帮忙带一下孩子，他们就偶尔帮我照看一下孩子了，这段时间我没有做饭，偶尔洗碗。我今晚本来想去洗碗的，孩子坐在我身上不肯下来，我公公拖了半个多小时才去洗碗，我感觉他一直在等我去洗碗，可是小孩不肯下来啊啊啊啊，后来我把小孩带到房间去哄睡，他才去洗碗了。中途我跑去给小孩泡奶，跟他说话他也不接腔。就为了这种小事，我心情不好了……
我真是剧敏感的人，总是被负面情绪所困扰，...
我真是剧敏感的人，总是被负面情绪所困扰，还有一个星期就要考试了，我真的不想分心啊啊啊啊！！！我前两天跟公公婆婆说了，我快考试了，要看书，让他们帮忙带一下孩子，他们就偶尔帮我照看一下孩子了，这段时间我没有做饭，偶尔洗碗。我今晚本来想去洗碗的，孩子坐在我身上不肯下来，我公公拖了半个多小时才去洗碗，我感觉他一直在等我去洗碗，可是小孩不肯下来啊啊啊啊，后来我把小孩带到房间去哄睡，他才去洗碗了。中途我跑去给小孩泡奶，跟他说话他也不接腔。就为了这种小事，我心情不好了……
你好，家中琐事多，加上有考试压力，会有些易激惹和焦虑也是正常的。而且，生活中连续小事件困扰的确对人情绪有杀伤心。 首先是接纳的自己的情绪，允许有低落的时候。然后就是找到在困境时自我调整的有效方式。我是壹点灵心理咨询师林老师，希望能帮到你。