我是某十八线小城市的一个高三女生 虽然里... 我是某十八线小城市的一个高三女生 虽然里高考就剩230多天了 但我总感觉自己没办法全身心的投入高考备考中。 中考失利 虽然也进去了一中 但是比初中同水平的学生差远了。上了高中以后也没有很努力的去拼，每天浑浑噩噩的，上课有时候听着听着就走神了，自习课不能很专注的投入到自己的学习任务中，就是会发呆 由于疫情的原因跟班里某男生（他比我成绩优秀，他在班里第一 我大概四五名，）关系变得特别好 ， 然后就发生了微妙的转折，两个人都有好感但是商量好了现在不能谈恋爱还是要以学习为主，每天就只限于中午和晚上放学的时候有几分钟的时间说说话，但是我总是会想我该怎么利用这几分钟把我这一天的喜怒哀乐都分享给他，上课我老是忍不住回头看他。虽然我也有过跟他说清楚等高考完再发展的想法，但是我不甘心我怕这么优秀的一个人最后不属于我…… 眼看着高考越来越近了，初中跟我水平差不多的学生现在都是佼佼者，就我一个人人不见起色（我初中也考过全校第一，现在在学校排名大概就是200-300左右 全年级750人），我想问我一下我该如何调整心态，全身心投入，积极备考（我现在水平一本肯定没问题，但是想冲刺个211）请问有什么建议嘛
我是某十八线小城市的一个高三女生 虽然里...
我是某十八线小城市的一个高三女生
虽然里高考就剩230多天了 但我总感觉自己没办法全身心的投入高考备考中。
中考失利 虽然也进去了一中 但是比初中同水平的学生差远了。上了高中以后也没有很努力的去拼，每天浑浑噩噩的，上课有时候听着听着就走神了，自习课不能很专注的投入到自己的学习任务中，就是会发呆
由于疫情的原因跟班里某男生（他比我成绩优秀，他在班里第一 我大概四五名，）关系变得特别好 ， 然后就发生了微妙的转折，两个人都有好感但是商量好了现在不能谈恋爱还是要以学习为主，每天就只限于中午和晚上放学的时候有几分钟的时间说说话，但是我总是会想我该怎么利用这几分钟把我这一天的喜怒哀乐都分享给他，上课我老是忍不住回头看他。虽然我也有过跟他说清楚等高考完再发展的想法，但是我不甘心我怕这么优秀的一个人最后不属于我……
眼看着高考越来越近了，初中跟我水平差不多的学生现在都是佼佼者，就我一个人人不见起色（我初中也考过全校第一，现在在学校排名大概就是200-300左右 全年级750人），我想问我一下我该如何调整心态，全身心投入，积极备考（我现在水平一本肯定没问题，但是想冲刺个211）请问有什么建议嘛
你好，临近高考有一些焦虑是正常的，它能调动你的注意力。但过度焦虑就容易适得其反。在这一阶段，精神状态好比加长学习时间更重要。建议劳逸结合，太累了就给自己放松一下，做些运动或参加一些户外活动，让情绪释放一下。第二，成绩提高不快一定有方法上的原因，不妨分析一下自己的弱强短板在哪方面，有针对性地补齐。可以主动与老师和同学交流，提升学习技能。 我壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私信，希望能帮到你。