10/19现在是早上八点十九分，今天我睡... 10/19现在是早上八点十九分，今天我睡了大概不到五个小时的时间，不会像前阶段那样一直想哭，但是还是忍不住去哭，上两周的状态就是特别的悲观，容易哭泣，悲伤，控制不住，但是从前天emm记不起来了，吃药了，那天开始，我不记得我有没有记录吃药那天的信息，开始变得不容易哭泣，但是失眠，早醒，心态就像一条水平线一样，更准确的说之前的状态像心电图时好时坏，现在像死亡的心电图，我开始有点讨厌这样去记录每一次的发病状态，现在的内心一片平静，但是依旧是懒，什么都不想做又什么都想做的一个状态，我好像接受不了失败，有时候什么也不干在床上就是干躺着等着天冷，不想社交不想回复信息，不想出门，记不得开心的事情也记不得难过的事情，其实这样也挺好的，一片平和
10/19现在是早上八点十九分，今天我睡...
10/19现在是早上八点十九分，今天我睡了大概不到五个小时的时间，不会像前阶段那样一直想哭，但是还是忍不住去哭，上两周的状态就是特别的悲观，容易哭泣，悲伤，控制不住，但是从前天emm记不起来了，吃药了，那天开始，我不记得我有没有记录吃药那天的信息，开始变得不容易哭泣，但是失眠，早醒，心态就像一条水平线一样，更准确的说之前的状态像心电图时好时坏，现在像死亡的心电图，我开始有点讨厌这样去记录每一次的发病状态，现在的内心一片平静，但是依旧是懒，什么都不想做又什么都想做的一个状态，我好像接受不了失败，有时候什么也不干在床上就是干躺着等着天冷，不想社交不想回复信息，不想出门，记不得开心的事情也记不得难过的事情，其实这样也挺好的，一片平和
你好，我是壹点灵心理服务者王磊。
看起来你是因为有抑郁情绪所以服药了，看起来药物有了一定的效果，那么除了药物，你也可以运用自己的力量让自己更好一些，可以看一看，现在我有什么可以去做的，我能改变些什么呢？