18岁女大学生，社交上遇到了困难怎么办？ 我很想和周围的人聊天，但是别人一说话我脑子里就什么东西也没有了，只好在别人说完话以后哈哈笑缓解尴尬；我害怕自己展现在众人面前，害怕说错话做错事，总是不知所措。我以前很活泼很敏锐，这几年完全像换了一个人，我越想越难过，会失眠、哭泣，越难过越在社交上寸步难行。这是社交障碍吗？之前也因为相似的疑问去询问过心理医生，结果我基本上无法用长句回答心理医生的问题，心理咨询效果因此不好。我应该怎么样才能改善我的心理状况？
18岁女大学生，社交上遇到了困难怎么办？
我很想和周围的人聊天，但是别人一说话我脑子里就什么东西也没有了，只好在别人说完话以后哈哈笑缓解尴尬；我害怕自己展现在众人面前，害怕说错话做错事，总是不知所措。我以前很活泼很敏锐，这几年完全像换了一个人，我越想越难过，会失眠、哭泣，越难过越在社交上寸步难行。这是社交障碍吗？之前也因为相似的疑问去询问过心理医生，结果我基本上无法用长句回答心理医生的问题，心理咨询效果因此不好。我应该怎么样才能改善我的心理状况？
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感觉到你现在对于社交很困扰，不知道你是从什么时候开始这样的呢？发生过什么重大的事情吗？我想只有知道这些过往，才能找到其中的症结。
你说上次心理咨询的效果不好，不知道你咨询的时间长短、你对咨询师的信任程度如何。
只有你对咨询师有比较强的信任，咨询效果才会好。问题比较大或者是长久的话，可能需要一段时间的咨询才会有效果。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。