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几乎每晚都是失眠睡不着,也不知道在想些什...

几乎每晚都是失眠睡不着,也不知道在想些什么,总感觉睡着了心里不踏实,稍微动静大一点就会被惊醒,睡不着。每天早上起来都感觉好累,感觉又要应付一天了。

白璧无瑕的运浩  
李长平的回答
李长平心理咨询师

工作上会有一些压力或者抵触情绪吗?失眠是与心理状态有关的,虽然你不知道自己在想些什么,或许是有一些事情在你的内心深处。如果失眠非常严重,建议可以先去医院看一下。同时可以在平台寻求心理咨询帮助。希望能帮到你,欢迎私聊。