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路上遇到人总不自然

路上遇到人总是很不自然,该看哪里?
因为自己很在意自己的外表,总觉得别人再看自己。看自己无所谓,有的人会多看几眼,甚至有惊讶的表情,我内心就会很伤心,变得敏感。
但同时我也很生气,不服。所以在路上就是一张臭脸。一副生人勿近的感觉。
怎么才能坦然的在路上接受路上的目光?。怎么才能不多想?

尘枫黯商  
陈飞飞的回答
陈飞飞心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师陈飞飞。
路人的动作,表情,让你具体想到了什么?
你在敏感什么,在生气什么,在不服什么呢……