路上遇到人总不自然 路上遇到人总是很不自然，该看哪里？ 因为自己很在意自己的外表，总觉得别人再看自己。看自己无所谓，有的人会多看几眼，甚至有惊讶的表情，我内心就会很伤心，变得敏感。 但同时我也很生气，不服。所以在路上就是一张臭脸。一副生人勿近的感觉。 怎么才能坦然的在路上接受路上的目光？。怎么才能不多想？
路上遇到人总不自然
路上遇到人总是很不自然，该看哪里？
因为自己很在意自己的外表，总觉得别人再看自己。看自己无所谓，有的人会多看几眼，甚至有惊讶的表情，我内心就会很伤心，变得敏感。
但同时我也很生气，不服。所以在路上就是一张臭脸。一副生人勿近的感觉。
怎么才能坦然的在路上接受路上的目光？。怎么才能不多想？
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你的内心有很多纠结的想法，于是为了保护自己，就竖起了保护，用臭脸拉远和人的距离。但是你觉得这样也不舒服，很想改变这个状态。
想法冒出来一定是有它的原因的，当你越是不想去想的时候，越是控制不住的去想，如何让这么多的想法减轻对我们的影响呢？去正视它，当别人看到我的时候，特别是多看了几眼还有惊讶的表情的时候，我内心的伤心敏感背后具体想表达什么呢？我感觉自己很难看？我觉得自己很糟糕？让别人很讨厌很不舒服。。。还是什么呢？这些想法是客观的吗？是我的以为吗？还是别人惊讶的表情是觉得我今天很不错呢？
当我们去面对并深入探索的时候可能会更客观的看待自己和他人，也会更接受自己。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。