为什么面试前一晚总是睡不好觉？ 10月24日事业单位面试的前一晚我彻底失眠了，有内因也有外因。内因是那天晚上我整个人都处于亢奋的状态，头脑不知道为什么那么清醒，外因就是空调机发出的声音难以入睡，而且隔壁凌晨三点有人在开房行云雨之事，女生发出的声音很大，单身的我更难入睡了，我直到凌晨四点才睡着，整个面试前一晚就睡了2个半小时。面试当天晕乎乎的，还抽到下午的签。面试当天，在考场想睡也睡不着，早上一直是紧绷状态，下午一进考场人就懵了。当天的题目文字量超多，我就乱答前两道题就草草结束了，还差一题没答，最后才得了72分，其实这些题过后一想起来也不是很难，就是在考试中想不到答题点。哎，还有10天我又要面对另一场面试，真不知道该怎么调整？
为什么面试前一晚总是睡不好觉？
10月24日事业单位面试的前一晚我彻底失眠了，有内因也有外因。内因是那天晚上我整个人都处于亢奋的状态，头脑不知道为什么那么清醒，外因就是空调机发出的声音难以入睡，而且隔壁凌晨三点有人在开房行云雨之事，女生发出的声音很大，单身的我更难入睡了，我直到凌晨四点才睡着，整个面试前一晚就睡了2个半小时。面试当天晕乎乎的，还抽到下午的签。面试当天，在考场想睡也睡不着，早上一直是紧绷状态，下午一进考场人就懵了。当天的题目文字量超多，我就乱答前两道题就草草结束了，还差一题没答，最后才得了72分，其实这些题过后一想起来也不是很难，就是在考试中想不到答题点。哎，还有10天我又要面对另一场面试，真不知道该怎么调整？
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能理解面试前紧张失眠情绪，看得出这场面试对你很重要，因为面试压力导致失眠是正常现象，您可以尝试睡前腹式呼吸调节自己的压力，希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！