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初恋，去世快五年了，依然很恨，就这么死去真是便宜他了，恨不得他依然活着，饱受世间苦难折磨，终身孤寂，永远得不到幸福
您好，我是壹点灵心理咨询师毛和娣。 您的描述很简短，但是确实能感受到您内心的愤怒和无奈，他曾经一定给您造成了非常深的伤害，以至于在他离开5年后，您还沉浸在这种情绪当中无法自拔，如果他还活着，不知是会觉得愧疚还是会觉得无所谓呢？ 5年的时间，相信您已经做过许多努力，我想也并不是时时想着那些过往，可能只是在某个晚上，您有梦见他了，然后那些记忆又浮上心头，依旧让您很难受。是这样吗？ 情绪像个调皮的小孩，你越想让他安静，他越是闹得你心绪不宁。恨也一样，你越想放下，心里就会记得越清晰，而之所以恨，很多时候是因为有遗憾。那就接受它吧。如果这种情绪让您很难受，甚至影响到您的生活，建议寻求心理咨询师的帮助。 希望我的回答能够对您有所帮助，如有问题，欢迎私信。
怎么才能释怀对一个人的恨？
初恋，去世快五年了，依然很恨，就这么死去真是便宜他了，恨不得他依然活着，饱受世间苦难折磨，终身孤寂，永远得不到幸福
您好，我是壹点灵心理咨询师毛和娣。
您的描述很简短，但是确实能感受到您内心的愤怒和无奈，他曾经一定给您造成了非常深的伤害，以至于在他离开5年后，您还沉浸在这种情绪当中无法自拔，如果他还活着，不知是会觉得愧疚还是会觉得无所谓呢？
5年的时间，相信您已经做过许多努力，我想也并不是时时想着那些过往，可能只是在某个晚上，您有梦见他了，然后那些记忆又浮上心头，依旧让您很难受。是这样吗？
情绪像个调皮的小孩，你越想让他安静，他越是闹得你心绪不宁。恨也一样，你越想放下，心里就会记得越清晰，而之所以恨，很多时候是因为有遗憾。那就接受它吧。如果这种情绪让您很难受，甚至影响到您的生活，建议寻求心理咨询师的帮助。
希望我的回答能够对您有所帮助，如有问题，欢迎私信。