这是社交恐惧症吗？ 有一天我老师让我回答问题。可能我声音太小声，老师就让我大声一点。我就尝试再说多一次，结果老师又叫我大声一点。老师逼着我大声，我哭了…就我有一个情况就是我很怕在很多人面前展现自己或者是进行一些演讲。
这是社交恐惧症吗？
有一天我老师让我回答问题。可能我声音太小声，老师就让我大声一点。我就尝试再说多一次，结果老师又叫我大声一点。老师逼着我大声，我哭了…就我有一个情况就是我很怕在很多人面前展现自己或者是进行一些演讲。
如今，社交恐惧症在我们的生活中十分的常见。而我们国家人口数量庞大，无论去哪里，都会遇到密密麻麻的人群。逃避不了，就只能想办法来缓解社交恐惧造成的不良情绪。
“接纳不完美的自己”
社交恐惧者对于自身的要求比较高，不允许自己在他人面前出丑。同时他们也太过于自我，认为他人会一直注意到自己。为了防止出丑，社交恐惧者会不断的去掩饰自己的不足。因此，就会出现表情肢体不自然，不敢与他人对视，遇人心慌的现象出现。我们要去接纳自己的缺点，接纳自己。大大方方的介绍自己，性格内向就内向，不喜欢交际就是不喜欢。自己又不是只有缺点。况且，一个人的独处时光是最美好的。社交时，该与他人聊天时要无所畏惧的与他人聊。没事时，可以窝在自己舒服的角落，静静的看着这场社交，做一个“局外人”。