我经常自言自语怎么办？

我工作的时候有时候会突然沉浸在自己的某段记忆里，会有很强烈的情绪，然后就会自言自语，或是自己在那笑，或是在那哭。被同事看到的时候真的是很尴尬，我该怎么办？有人和我有一样的经验吗？有人骂我是神经病，但是我不是，我又很清晰的逻辑。