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又开始乱想，有什么办法能极时，转移注意力到想正能量的事上
你好！之所以乱想，是因为内在的意识与潜意识切换不了，意识层面是不停的思想，潜意识层面是放松愉悦的思维，如果自我切换不了，可以尝试深呼吸，将意念集中在正念里，慢慢就可以调整过来。希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！
又开始乱想，有什么办法能极时，转移注意力...
又开始乱想，有什么办法能极时，转移注意力到想正能量的事上
你好！之所以乱想，是因为内在的意识与潜意识切换不了，意识层面是不停的思想，潜意识层面是放松愉悦的思维，如果自我切换不了，可以尝试深呼吸，将意念集中在正念里，慢慢就可以调整过来。希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！