家里两个小孩，一个上一年级，一个上幼儿园...

家里两个小孩，一个上一年级，一个上幼儿园，因为是自己一个人带两孩子，感觉力不从心。小的不听话，大的学习不用心，我自己性格急躁，说了不听我就会大声呵斥，弄的孩子压力好像也很大，不如以前开心，自己也痛苦，越痛苦就越控制不了自己脾气，越是爱发火，感觉自己都快疯了，找不到宣泄的出口，有时间就想打人，但是又不能老打孩子，忍不住都会抽自己两耳光