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做渐进式肌肉放松,感觉不到肌肉的紧张,我...

做渐进式肌肉放松,感觉不到肌肉的紧张,我就去抓肌肉,这个做对吗?

刘景晨  
林立的回答
林立心理咨询师

用意念引导即可,做不到也没关系