跟好友表白被拒，决定做回朋友。 这样的结... 跟好友表白被拒，决定做回朋友。 这样的结果并不让我难受，因为觉得已经是朋友了，不想再进一步，但还是想表达心意，所以就说了。 对方并不尴尬，也帮我保密了，他最近过得很糟糕，听到有人在乎他，心情也变好，还很感谢我。最近我们也不会见面了，真的见面也不会尴尬。 这个结局也让我很开心，但不知为什么，总觉得自己做了错事，老是反复地想这件事，忍不住走神，学习都被影响了，很想改变，但是控制不住自己，很怕一直这样下去。希望能有好办法。
跟好友表白被拒，决定做回朋友。 这样的结...
跟好友表白被拒，决定做回朋友。
这样的结果并不让我难受，因为觉得已经是朋友了，不想再进一步，但还是想表达心意，所以就说了。
对方并不尴尬，也帮我保密了，他最近过得很糟糕，听到有人在乎他，心情也变好，还很感谢我。最近我们也不会见面了，真的见面也不会尴尬。
这个结局也让我很开心，但不知为什么，总觉得自己做了错事，老是反复地想这件事，忍不住走神，学习都被影响了，很想改变，但是控制不住自己，很怕一直这样下去。希望能有好办法。
您好，我是壹点灵的心理服务者郁燕，很高兴能回复您的消息。
看到您的倾诉感觉到您是一个比较开朗的人，性格很随和，没有因为被拒绝而烦恼，挺好的心态。最近您老想着这个事情影响学习，这个确实需要做些调整，您可以试图找一些同学朋友一起学习，有了那种氛围看到周围人都在努力成为更好的自己，您或许也有那份动力去学习。也可以内心坚定要成为一个优秀的人才能有着美好未来找到一个更优秀的他，自己给自己试图去树立一些正能量的观念给自己。如果实在自己解决不了，严重影响您的学习生活，老师建议您可以通过心理咨询的方式，通过第三方介入去调整。
希望我的回复对您有所帮助，如有意愿可以私聊