欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
产后焦虑症怎么办，睡眠不好，晚上被孩子闹白天睡不着，一睡着就胡思乱想醒来就想哭，月子中呢！我要怎么熬，老公又忙，对孩子也爱不起来。
您好，我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。 初为人母，身份和角色都发生了重大转变，很多的妈妈，一时之间无所适从会有产后焦虑是正常的，不要太担心。 月子里，每天要做的事情很单一，照顾孩子也需要大量的精力，在这种情况下如果无法获得一个良好的休息，身体的机能会产生抗拒，心情也会随之紊乱焦虑。在这种时期，最有效的方法就是跟老公家人商量，让她们多帮忙，只要你能休息得好，有个良好的睡眠，很多的焦虑情绪就会自动消失。 这是一个难熬的时期，但很快就会过去。对孩子不是爱不起来，而是目前你没有足够的精力去爱他。当他一天天长大，当他开始对你笑，当他第一次叫你妈妈，你会觉得一切很值得。 感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助，祝您幸福！
产后焦虑症怎么办，睡眠不好，晚上被孩子闹...
产后焦虑症怎么办，睡眠不好，晚上被孩子闹白天睡不着，一睡着就胡思乱想醒来就想哭，月子中呢！我要怎么熬，老公又忙，对孩子也爱不起来。
您好，我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
初为人母，身份和角色都发生了重大转变，很多的妈妈，一时之间无所适从会有产后焦虑是正常的，不要太担心。
月子里，每天要做的事情很单一，照顾孩子也需要大量的精力，在这种情况下如果无法获得一个良好的休息，身体的机能会产生抗拒，心情也会随之紊乱焦虑。在这种时期，最有效的方法就是跟老公家人商量，让她们多帮忙，只要你能休息得好，有个良好的睡眠，很多的焦虑情绪就会自动消失。
这是一个难熬的时期，但很快就会过去。对孩子不是爱不起来，而是目前你没有足够的精力去爱他。当他一天天长大，当他开始对你笑，当他第一次叫你妈妈，你会觉得一切很值得。
感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助，祝您幸福！