怎么才能学会活在当下？ 没有发生什么特别的事情，很普通的一天 却总是打心底的感到一丝悲凉，很难受，一直掉眼泪。对时间的流逝感，很担心很害怕。总是担心以后的事情，不管是对最终家人的离开，还是对未来打算，总是很担忧，自己也明白应该珍惜当下，但是还是会思考这些，我该怎样才能真正做到活在当下
怎么才能学会活在当下？
没有发生什么特别的事情，很普通的一天
却总是打心底的感到一丝悲凉，很难受，一直掉眼泪。对时间的流逝感，很担心很害怕。总是担心以后的事情，不管是对最终家人的离开，还是对未来打算，总是很担忧，自己也明白应该珍惜当下，但是还是会思考这些，我该怎样才能真正做到活在当下
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。