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工作中老是重复犯错怎么办?

最近工作比较多,有时候要分心做其他事,就一下子忘记自己手上的事情,事后老板提醒才想起来...我已经在自己的电脑上贴上要记得做什么什么事,有效果但是有时候还是会忘记。事不过三我早就不止三次了,整个人特别特别焦虑,每天害怕自己什么事情没完成,但是又想不起来,特别痛苦,我也不知道我在想什么...同事说我不上心,我没办法一心两用,专注一件事还好,一旦两三件急事一起来,我就会慌,容易犯错,心里有些难过

治愈我拯救我  
徐焕琼的回答
徐焕琼心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼,很高兴能回答您的问题,非常能理解您的不容易,工作多了很容易做这个忘了那个,也会给同事老板造成影响。很多人在突然面对比平时多的工作时也会出现这样的状态,建议您可以回想一下,以前在遇到忙的,棘手的事情时,您是怎么处理的呢?希望我的回答能对您有帮助,如有疑问欢迎私聊!