如何让心灵健康成长 我今年三十岁，是个女生，未婚，单亲家庭和母亲生活。从小学习不好学历不高。家里给找了一个稳定工作。因为学历不高，没念过高中，大学也只是个成人自考毕业。没有什么校园经历和学历的我就很难和周围本科或者研究生毕业的同事有过多的交谈，性格比较内向自卑。工作的越久我就越不开心，我不喜欢这份工作。我的母亲是比较强势的人，什么事儿基本都是母亲做决定，我只要负责听话就可以，小时候我母亲也不是一个爱说话的人，基本都是很沉默，生活也是比较单一，导致我和我母亲相处过程中让我觉得不是很亲，有时候会觉得尴尬。我觉得我母亲不是一个很认可我的人，不管出现什么矛盾谁对谁错，最终都会用给我买东西，或者以为我好是爱我的表现为理由，让我去接受。我父母在我4岁的时候离婚，还记得我妈妈说在这之后的一段时间里，我每天晚上睡觉时都哭的很厉害，怎么哄都哄不好，后来实在心烦一脚把我踹到了地上，从这之后我就再也不哭了。我初中学习不好，毕业没考上高中，当时我和母亲说，我想在上高中可以再复读一年吗，她的回答是我不适合学习。我父亲后来再婚，一年见一次面，也不是很熟。我今年三十岁了会逐渐发展自己有很多性格方面的问题。比如胆小，没主见，不相信别人，害怕，恐惧，没有向往，焦虑，不知道如何反抗，不知道如何与别人建立亲密关系，孤独，压抑，心中的痛苦无处发泄，对新鲜事物不在感兴趣。不知道人生的意义在哪里，感情方面也是一直不顺利，不管我多么的懂事，多么的为对方着想，都会换来对方更加贪婪的要求，和对我单亲家庭的鄙夷。这对我来说伤害很大，让我对男性一次又一次的失望。工作方面，我现在恨透了我的工作，我也知道我的可是我母亲总是觉得我任性，为我付出了这么多，总是会出现各种问题让她不省心。我爱我的母亲，我深深的知道一个女人自己独自一个人带大一个4岁的孩子没有他人的帮助有多么的艰难和不容易。但是我也恨我的母亲，因为她的强势，扼杀了我很多自主的辨别能力。并且她不认可我，我失恋了就会认为是我太任性，对方学识好，就觉得我配不上对方，觉得我智商低。真的，现在我觉得我活的一点意义都没有，觉得没有人爱我认可我没有依靠，我觉得自己不够成熟，不知道应该如何健康的成长，我应该怎么办？
如何让心灵健康成长
我今年三十岁，是个女生，未婚，单亲家庭和母亲生活。从小学习不好学历不高。家里给找了一个稳定工作。因为学历不高，没念过高中，大学也只是个成人自考毕业。没有什么校园经历和学历的我就很难和周围本科或者研究生毕业的同事有过多的交谈，性格比较内向自卑。工作的越久我就越不开心，我不喜欢这份工作。我的母亲是比较强势的人，什么事儿基本都是母亲做决定，我只要负责听话就可以，小时候我母亲也不是一个爱说话的人，基本都是很沉默，生活也是比较单一，导致我和我母亲相处过程中让我觉得不是很亲，有时候会觉得尴尬。我觉得我母亲不是一个很认可我的人，不管出现什么矛盾谁对谁错，最终都会用给我买东西，或者以为我好是爱我的表现为理由，让我去接受。我父母在我4岁的时候离婚，还记得我妈妈说在这之后的一段时间里，我每天晚上睡觉时都哭的很厉害，怎么哄都哄不好，后来实在心烦一脚把我踹到了地上，从这之后我就再也不哭了。我初中学习不好，毕业没考上高中，当时我和母亲说，我想在上高中可以再复读一年吗，她的回答是我不适合学习。我父亲后来再婚，一年见一次面，也不是很熟。我今年三十岁了会逐渐发展自己有很多性格方面的问题。比如胆小，没主见，不相信别人，害怕，恐惧，没有向往，焦虑，不知道如何反抗，不知道如何与别人建立亲密关系，孤独，压抑，心中的痛苦无处发泄，对新鲜事物不在感兴趣。不知道人生的意义在哪里，感情方面也是一直不顺利，不管我多么的懂事，多么的为对方着想，都会换来对方更加贪婪的要求，和对我单亲家庭的鄙夷。这对我来说伤害很大，让我对男性一次又一次的失望。工作方面，我现在恨透了我的工作，我也知道我的可是我母亲总是觉得我任性，为我付出了这么多，总是会出现各种问题让她不省心。我爱我的母亲，我深深的知道一个女人自己独自一个人带大一个4岁的孩子没有他人的帮助有多么的艰难和不容易。但是我也恨我的母亲，因为她的强势，扼杀了我很多自主的辨别能力。并且她不认可我，我失恋了就会认为是我太任性，对方学识好，就觉得我配不上对方，觉得我智商低。真的，现在我觉得我活的一点意义都没有，觉得没有人爱我认可我没有依靠，我觉得自己不够成熟，不知道应该如何健康的成长，我应该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者聿婕，看得出来，你对自己的成长经历与心理状态已经有一定程度的认识和反思，你能够表达出“我爱我的母亲……我也恨我的母亲……”，这非常不容易，也是你自我成长历程中取得的一个了不起的成就。
你走进壹点灵平台，是受你内心之光的牵引。虽然你评价自己“胆小，没主见，不相信别人，害怕，恐惧，没有向往……不知道人生的意义在哪里”，看起来很多的负面信息，但你的内心是趋光的，你对未来是抱有向往和希望的。这样的内在力量，最终会引领你一步一步走向成长与幸福。
目前你需要解决的主要有三个问题：
1.处理与母亲的关系。在你的成长过程中，母亲给予以你的爱和关注的质量不高，影响了你核心人格与人际关系模式的形成，因此，处理好与母亲的关系，特别是与内在母亲的关系，是你完善人格、强大自我、建立新的人际关系模式的关键，也是你在与母亲的爱恨纠缠中获得解脱的唯一渠道。
2.重建自信。让一个人自信的，不是他有多优秀，而是他的内在价值感。而内在价值的形成，也需要追溯到生命的早期，父母给你提供的心理环境。在这方面，你是匮乏的，所以你总是觉得自己是不好的，负面情绪产生时，或碰到问题时，总怀疑是自己的原因。习惯满足他人，哪怕委屈自己……要知道，并不是你不好，而是你不相信你是好的。我们已经回不去婴儿时期，但我们可以自我滋养和疗愈，自卑是可以被超越的，“我很好，我值得”的信念可以在任何人生阶段被植入内心。
3.让生命能量流动起来。这一部分也可以理解为活出你自己。现在的你，生命能量是压抑的， 你总是觉得“活得没有意义”，也找不到生活的意义。原因是，你一直活在他人的评价里而与内心的体验连接得太少，与自我连接得太少。
你的人生任务还不少，但好在你有觉醒，有期待。你可以继续关注和学习心理学知识进行自我成长，但这个过程会很慢很曲折，也很难达到目的。目前，你最需要一个好的客体（他人）与你建立好的关系，为你提供你早期缺乏的环境。在这个过程中，你获得新的人际关系体验，获得新的关于自我的体验，当你一点一点得到滋养和疗愈，生命的改变才会真正发生。